Crenças determinam toda a sua vida, seus comportamentos e resultados
Crenças são convicções ou ideias que consideramos verdadeiras e que moldam a maneira como percebemos o mundo e como decidimos nos comportar nele.
Elas podem ser influenciadas por uma variedade de fatores, incluindo cultura, educação, experiências pessoais e interações sociais. As crenças desempenham um papel fundamental em nossa identidade e em nossas decisões, afetando desde as escolhas cotidianas até as metas de vida mais significativas.
Existem diferentes tipos de crenças. Algumas são racionais e baseadas em evidências, enquanto outras podem ser mais emocionais ou intuitivas, na infância elas se constroem com maior facilidade, de acordo com a ciência dos 0 aos 12 anos, por exemplo, você já consolidou o quanto gosta de si (autoestima).
As crenças podem ser sobre nós mesmos, sobre os outros ou sobre o mundo em geral. Por exemplo, uma crença comum é a ideia de que o esforço leva ao sucesso.
Essa crença pode motivar uma pessoa a trabalhar arduamente em busca de seus objetivos. Por outro lado, crenças limitantes, como “não sou bom o suficiente” ou “nunca vou conseguir”, podem impedir o crescimento pessoal e profissional.
Nos meus atendimentos, todo o trabalho que faço através de exercícios, livros, filmes e principalmente nas sessões ao aplicar as ferramentas de alto impacto emocional o objetivo e reprogramar essas crenças e construir comportamentos funcionais.
Uma crença é “construída” com base no que você viu, ouviu e sentiu repetidamente ao longo da vida ou apenas uma única vez, mas sob forte impacto emocional, principalmente na infância.
Quando crianças somos como “esponjas”, simplesmente absorvemos o que escutamos, vimos e sentimos, principalmente de pai e mãe que são considerados nossos “heróis”.
Se você viveu dos 0 aos 12 anos em um lar onde havia briga diariamente ou a completa ausência de diálogo, isso com certeza determinou a construção da sua identidade, como você se enxerga, quem acredita ser e o que é uma família ou o que é casamento para você, o que significa almoçar em família ou tomar café.
Por outro lado se você viveu em uma família repleta de comunicação de amor, pertencimento e limites, com certeza você possui convicções (crenças) mais saudáveis sobre si mesmo e tende a construir relacionamentos mais saudáveis também.
As crenças também estão profundamente enraizadas em contextos culturais e sociais. Elas podem ser transmitidas de geração em geração, moldando a forma como comunidades inteiras vêm questões como religião, moralidade e comportamento social.
A diversidade de crenças é uma das características que tornam a experiência humana rica e complexa, mas também pode ser fonte de conflitos quando diferentes sistemas de crenças colidem.
Em resumo, as crenças são poderosas forças que moldam nossa realidade. Elas influenciam nossas emoções, comportamentos e interações com os outros. Ao nos tornarmos mais conscientes de nossas crenças, podemos abrir espaço para o crescimento pessoal e a mudança, criando uma vida mais plena e significativa.
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Será que você carrega mais crenças fortalecedoras ou limitantes?
Uma boa dica é analisar os seus resultados de vida, eles te satisfazem?
Com carinho, Markony.
